Kostenloser Live-WorkshopKostenlos liveDonnerstag, 26.11. um 19 Uhr
Für alle, die sich ständig anpassen
Auch wenn die Angst vor Ablehnung noch da ist: Mit der True-Self-Methode erlebst du in 90 Minuten live, wie sich dein Nein ruhig und klar anfühlt, statt eng und schuldig.
Bücher, Podcasts, Coachings: Du hast alles verstanden und passt dich trotzdem weiter an. In 90 Minuten lernst du die True-Self-Methode, mit der du im Alltag endlich so handelst, wie du es längst weißt.
+573 Menschen hat Jörn schon begleitet · folgen ihm auf Instagram
Jörn Lehmann · dein Gastgeber
Noch bis zum Start
90 Minuten Online-Live-Call mit Jörn
Nein sagen
Du löst den alten Satz „Ich muss es allen recht machen“ da, wo er sitzt: im Körper, nicht im Kopf. Damit sich dein nächstes Nein ruhig anfühlt statt schuldig.
Ablehnung
Du spürst, wie die Angst vor Ablehnung in dir hochkommt, und lernst, ruhig zu bleiben. Auch wenn jemand sauer ist oder sich nicht meldet.
Live-Übung
Zum Schluss macht ihr gemeinsam eine geführte Übung, live. Du spürst direkt, wie der Druck nachlässt, und kannst sie danach jederzeit allein wiederholen.
Es wird keine Aufzeichnung geben
Sabine
online
Kannst du am Samstag beim Umzug helfen? Wir sind echt knapp mit Leuten.18:40
Klar, kein Problem!18:41 ✓✓
Gedacht„Eigentlich wollte ich mir den Samstag endlich mal freihalten.“
Die Kollegin fragt, ob du ihre Schicht übernimmst. Die Freundin braucht Samstag Hilfe beim Umzug. Und du tippst „Klar, kein Problem“, noch bevor du überlegt hast, ob du das überhaupt willst. Abends ärgerst du dich, dass du schon wieder zugesagt hast.
Team Projekt
Markus, Jana, du
MarkusIch würde es wieder so machen wie letztes Mal. Passt das für alle?09:12
JanaPasst für mich.09:13
Ja, sehe ich genauso.09:13 ✓✓
Gedacht„Ich hatte eine bessere Idee. Aber dann bin ich wieder die Schwierige.“
Im Meeting hast du eine andere Idee, doch dann sagt die Teamleitung ihre Meinung und du stimmst zu. Beim Essen lachst du über einen Witz, den du eigentlich daneben findest. Bevor du irgendwo schlecht ankommst, änderst du lieber schnell deine Meinung. Hauptsache, kein Stress.
Lena
zuletzt online um 10:20
Hey, hast du diese Woche Lust auf einen Kaffee? Würde mich freuen!10:14 ✓✓ Gelesen
4 Stunden später
Alles okay bei dir?14:31 ✓✓
Gedacht„Hab ich was Falsches gesagt?“
Eine Freundin liest deine Nachricht und antwortet nicht. Der Chef sagt: „Wir müssen nachher mal reden.“ Sofort geht es los im Kopf: Was habe ich falsch gemacht? Du gehst jedes Wort noch mal durch und wartest den ganzen Tag auf ein Zeichen, dass alles okay ist.
Kostenloser Live-Workshop · Donnerstag, 26.11. um 19 Uhr
Verabschiede dich vom Gefühl, dich ständig verstellen zu müssen.
… dich trauen, Nein zu sagen und auszusprechen, was du denkst. Beim Partner, im Job und beim eigenen Kind.
… ruhig bleiben, wenn sich jemand nicht meldet, statt sofort den Fehler bei dir zu suchen.
… abends ins Bett gehen, ohne den Tag noch dreimal im Kopf durchzuspielen.
An diesem Abend erfährst du zum ersten Mal, wie du diese Sicherheit in dir aufbaust.
Kostenloser Live-Workshop · Donnerstag, 26.11. um 19 Uhr
Du siehst, was in dir abläuft, bevor du reagierst, und bis wohin du noch eingreifen kannst.
Statt dich abzulenken oder wegzulaufen, bleibst du im Moment. Die Übung machen wir live zusammen.
Du findest die Sicherheit in dir statt im Außen und gehst mit deinem nächsten Schritt raus.
Nur live, es gibt keine Aufzeichnung
Bonus 1 · Geführte Audio-Übung
Für die Momente, in denen die Angst vor Ablehnung wieder hochkommt.
Wert 29 €Für dich kostenlos
Bonus 2 · PDF
Für Partner, Kind und Chef: freundlich im Ton, klar in der Sache.
Wert 39 €Für dich kostenlos
Bonus 3 · Videoreihe
Jörns 7-teilige Videoreihe zum Weiterschauen nach dem Workshop.
Wert 79 €Für dich kostenlos
und Boni im Wert von 147 € erhalten
Nur live, es gibt keine Aufzeichnung
Ton an, Play drücken.
So viel ist losgelöst in mir. Ich war so frei.Andrea Vorherhatte alles unter Kontrolle, in sich und um sich herumNachherkann loslassen und fühlt ihren Körper wieder
Was ich merke, ist, dass ich ruhiger werde.Janette, 43 · kam wegen einer Blockade im Job Vorherinnere Unruhe: „ich muss, ich muss, ich muss“Nachherbleibt sitzen und hört in sich hinein
Mir hat einfach der Quantensprung gefehlt.Catrin Corell, 50 · alleinerziehend, Projektleiterin Vorher20 Jahre Coaching, Therapie und Bücher, trotzdem festgefahrenNachherKopfkino und alte Muster verlieren ihre Macht
Jörn hat jahrelang selbst nach den Erwartungen anderer gelebt.
Erfolg als TV-Star, Speaker und Influencer. Von außen führte er das Leben, das sich viele wünschen. Innen lebte er jahrelang nach den Erwartungen anderer, und sein Kopf hörte nicht auf zu kreisen, ob er gut genug ist.
Die Wende kam 2018 auf seiner Weltreise: Er entdeckte, dass dieses Muster nicht nur im Kopf sitzt, sondern im Körper. Daraus ist die True-Self-Methode™ entstanden. Und genau das spüren viele bei ihm: wie er selbst mit seinen Gefühlen umgeht.
Noch ein Wort von mir
Wenn du nichts änderst, stehst du in einem Jahr am selben Punkt, nur mit weniger Kraft. Heute musst du nichts entscheiden und nichts bezahlen.
P.S. Vielleicht denkst du gerade: Ich habe schon so viel probiert, warum sollte das jetzt anders sein? Du musst mir nichts glauben. Komm für 90 Minuten und schau, was passiert.
Bis dahin, dein Jörn
Donnerstag, 26. November · 19:00 Uhr · live auf Zoom · kostenlos
Du hast nichts falsch gemacht. Das meiste, was du kennst, erklärt dir, woher es kommt. Hier üben wir, was du in dem Moment tust, in dem es passiert.
Das musst du heute nicht wissen. Du entscheidest nichts und bezahlst nichts. Du schaust dir 90 Minuten an, ob es für dich passt.
Nein. Es sind 90 Minuten live. Du machst direkt mit, und am Ende nehme ich mir extra Zeit für deine Fragen.
Das kann passieren. Es geht nicht darum, dass alle dich dafür mögen. Es geht darum, dass du dabei ruhig und bei dir bleibst. Hart oder kalt wirst du dadurch nicht.
Ja. An den anderen wirst du nichts ändern, und nichts im Workshop setzt das voraus. Wenn du anders reagierst, verändert sich aber oft auch das, was zurückkommt.
Ja, wenn du deinen Alltag schaffst und jetzt etwas für dich verändern willst. Wenn gerade gar nichts mehr geht, such dir bitte zuerst ärztliche oder psychologische Hilfe.
Nein. Wir arbeiten an dem, was heute passiert. Deine Kamera kann aus bleiben, und im Chat schreibst du nur, wenn du magst.
Nein. Du musst nichts glauben. Du brauchst 90 Minuten, einen Stuhl und Kopfhörer.
Es gibt einen, und ich sage dir genau, wie groß er ist. Die ersten 80 Minuten gehören dir: Inhalt, Übung, deine Fragen. In den letzten 10 Minuten zeige ich dir, wie es weitergehen kann, wenn du tiefer gehen willst. Das sind Programme im vierstelligen Bereich. Du kannst an dieser Stelle gehen und nimmst trotzdem alles mit.